피트니스, 몸매 가꾸기, 목과 등 근육 이완, 휴대용 마사지기

마사지건(타악기 마사지건 또는 심부 조직 마사지건이라고도 함)은 손으로 잡고 신체의 연조직에 빠른 진동을 가하는 기기입니다. 모터를 사용하여 고주파 진동을 발생시켜 근육 깊숙이 침투하고 긴장된 부위를 집중적으로 풀어줍니다. "근막"이란 신체의 근육, 뼈, 장기를 둘러싸고 지지하는 결합 조직을 말합니다. 스트레스, 과도한 신체 활동 또는 부상으로 인해 근막이 뻣뻣해지거나 수축되어 불편함, 통증, 운동 범위 감소를 유발할 수 있습니다. 마사지건(파시아건)은 이러한 근막의 긴장과 경직을 풀어주도록 설계되었습니다. 빠른 진동은 근육 뭉침을 완화하고, 혈류를 증가시키며, 염증을 줄이고, 관절 가동 범위를 넓히는 데 도움을 줍니다. 운동선수, 피트니스 애호가, 그리고 근육통, 뻣뻣함, 만성 통증 완화를 원하는 사람들이 흔히 사용합니다. 하지만 마사지건은 사용법을 제대로 숙지하고 전문가의 지도 하에 사용해야 합니다. 부적절한 사용이나 과도한 압력은 불편함이나 부상을 초래할 수 있습니다. 마사지 파시아 건을 자가 관리 또는 회복 루틴에 포함시키기 전에 의료 전문가 또는 숙련된 치료사와 상담하는 것이 좋습니다.